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28 Feb

Un massage do-in !

Publié par MIA  - Catégories :  #Mes p'tits TRUCS

Rester calme et sereine alors qu’on rentre « crevée » d’une journée de travail stressante, que les enfants piaffent d’impatience, devant un frigidaire désespérément vide, que vous n’avez qu’une seule envie : vous écrouler sur le canapé et faire le vide dans votre tête… qui n’a pas connu ces fins d e journée difficiles ?

 

 Je vous suggère d’essayer ce p’tit truc :

 

 

Commencez par expliquer aux enfants que maman a un besoin vital ( 15  petites minutes suffisent ) où personne ne doit la déranger. ( idem pour Mr mari !!!). Vous vous enfermez dans votre chambre ( c’est en général un lieu propice au calme et à la détente).

oreille-.gif

 

 

Allongez-vous, fermez les yeux, respirez calmement, profondément et massez doucement le lobe des oreilles.

 

 

Ce massage de do-in ( méthode d’auto-massage japonaise ) est très efficace pour évacuer le stress.

 

Un quart d'heure plus tard, vous serez la super-maman que tout le monde attend !

 

... et, maintenant, à vous de jouer !!!

 

 

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mouchette 01/03/2013 00:34

Voilà un très bon conseil! Je vais tenter car côté stress je ne suis pas en reste!
Passe une bonne nuit.
Grosses bises.

MIA 01/03/2013 11:25



C'est simple, rapide et efficace pour tous, petits et grands ! Doux WE



Maylie 01/03/2013 00:06

Bonsoir Michèle
ah enfin un remède de détente,bon,pas d'enfants mais avec les alléas de la vie,ce remède sera efficace,bisous

MIA 01/03/2013 11:26



Bonjour Maylie... c'est peut-être un premier pas vers la méditation et la prises de conscience de son moi-intérieur ! Bonne fin de semaine




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Un peu de tout et beaucoup de petits riens qui, aujourd'hui, colorent ma Vie aux couleurs de l'arc-en-ciel et me donnent la force d’avancer... alors qu'hier la SLA a frappé à notre porte en emportant mes rêves les plus doux.