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23 Jun

Un DINER plus que PARFAIT !

Publié par MIA  - Catégories :  #Mes RECETTES sans prétention

 

Vous avez tous entendu parler de l’émission « Un dîner presque parfait » sur M6. Aujourd’hui, je vous propose un dîner plus que parfait… mais si, mais si...  c’est possible et, en plus, c’est pas compliqué du tout !

 

J’en ai trouvé l’idée sur Yahoo Pour Elles du 19 juin 2012. L’article s’intitule « le repas le plus sain au monde »… tout un programme !!! 

 

DINER parfait 

 

Selon le Dailymail, des scientifiques auraient trouvé la recette du menu le plus sain au monde ! Ce super-menu-santé est  composé

 

  •    d'une terrine de saumon frais et fumé ( riche en oméga 3 et DHA, bon pour les artères, le cœur et le cerveau ) et d’une salade mixte assaisonnée de vinaigrette à l'huile d'olive extra-vierge ( bon pour le cholestérol dans le sang)

 

  • d’une cassolette de poulet aux lentilles et petits légumes. La protéine contenue dans la cassolette, «contribue à une croissance de la masse musculaire», tandis que les lentilles peuvent aider à réduire la fatigue et "améliorer les performances mentales".

 

  • Pour le dessert, un fromage blanc frais agrémenté de quelques noix et d'une sauce au caramel non sucrée (?)... je ne vois pas bien comment on peut faire un caramel sans sucre ???


Voilà… vous savez tout, tout, tout !!!

 

Je ne vous donne pas les recettes...

tous et toutes à vos claviers pour les dénicher !!!

 

 

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Un peu de tout et beaucoup de petits riens qui, aujourd'hui, colorent ma Vie aux couleurs de l'arc-en-ciel et me donnent la force d’avancer... alors qu'hier la SLA a frappé à notre porte en emportant mes rêves les plus doux.